Droom jij van lang en gezond haar? Je bent niet de enige en helaas gebeurt dit niet binnen een dag. Je haar heeft tijd nodig om te groeien. Dit groeien kan lang duren, maar we hebben een aantal tips om het groeiproces van je haar te versnellen! Benieuwd wat jij kan doen voor lange lokken? Lees dan snel verder.
Je haar groeit gemiddeld 1,25 cm per maand. Dat is natuurlijk niet bij iedereen hetzelfde. Factoren als geslacht, leeftijd, genen en gezondheid spelen hierbij een rol. Daarnaast is de voeding en verzorging van je haar cruciaal.
Voeding
Zorg dat je voldoende vitaminen en mineralen binnenkrijgt. Deze kan je binnenkrijgen door een bepaalde voeding, maar ook doormiddel van voedingssupplementen. In de voeding is het belangrijk dat deze proteïne bevatten. Dit vind je o.a. in vis, eieren, fruit, groenten, noten en kip. Qua voedingssupplementen moet je letten op Vitamine B. Vitamine B draagt bij aan de aanmaak van keratine. Je haar bestaat een groot deel uit keratine en dit is dan ook de belangrijkste bouwstof van je haar. Door proteïne en vitamine B te slikken wordt de haarstructuur versterkt en de groei gestimuleerd.
Wassen
De verzorging begin al bij het wassen van je haar. Was je haar niet te vaak, maar maximaal 2 keer in de week. Je hoofdhuid produceert belangrijke, natuurlijke vetten. Wanneer je je haar te vaak met shampoo wast, verwijder je deze vetten en maakt je hoofdhuid extra talg aan, het resultaat: vetter haar. Als je je haar wast gebruik dan een klein beetje shampoo en genoeg conditioner (conditioner is key!). Let erop dat je shampoo geen sulfaten bevat, deze schuimvormers drogen de hoofdhuid uit en verstoren de haargroei. Zorg ervoor dat het water niet te warm is, want ook dat maakt je hoofdhuid droog. Naspoelen met koud water kan een verschil maken.
Drogen
Na het douchen kan je je haar het best drogen met een katoenen T-shirt. Handdoeken zijn eigenlijk te ruw voor je haar en hierdoor wordt je haar beschadigd. Een T-shirt daarentegen, zorgt ervoor dat je haar minder pluist en minder snel afbreekt. De gladde textuur zorgt voor minder wrijving en is een stuk vriendelijker. Wrijf niet, maar dep je haar droog.
Kammen
Te vaak kammen is niet goed voor je haar en al helemaal niet als je haar nat is, dan breekt het sneller af. Toch moeten we af en toe een kam door ons haar halen om de klitten te verwijderen. Wacht met kammen tot dat je haar droog is en wees een beetje lief voor je haar. Niet te hard kammen dus!
Masseren
Door de hoofdhuid te masseren stimuleer je de bloedsomloop waardoor voedingsstoffen en zuurstof naar het haarzakje worden geleid. Wat gezond is voor je haar en hoofdhuid. Tegelijkertijd heeft een massage een kalmerende werking en vermindert stress. Bij vermindering van stress zal je haar sneller groeien en krijgt het meer glans.
Hitte
Voor sommige zal het moeilijk zijn, maar om je haar echt lang te laten groeien moet je nee zeggen tegen hitte. Iedereen weet ondertussen wel dat dit boosdoeners zijn en je haar flink beschadigen. Dus, doei stijl en krultang.
Knippen
Van 1 keer in de maand naar de kapper gaan zal je haar niet snel groeien. Als je de tips hierboven volgt, zal je al veel minder last hebben van gespleten punten en hoef je minder vaak naar de kapper. Hoe vaak je moet verschilt per persoon, want iedereen heeft ander haar. Je merkt zelf wanneer je haar een knipbeurt nodig heeft, maar laten we gemiddeld om de 12 weken zeggen. En geef bij de kapper aan dat je het wil laten groeien, zodat ze er niet te veel afhalen.
Verven
Probeer je haar niet of minder te verven. In verf zit waterstofdioxide, een chemische stof wat je haar ontkleurt. Waterstofdioxide zorgt ervoor dat je haarschubben open gaan staan, zodat de verf erbij kan en je haar verkleurt. Dit zorgt ervoor dat je haar dof, droog en dunner wordt. Bij veel verven breek je haar uiteindelijk af en gaat het minder snel groeien.
Als je deze tips volgt zal je haar zeker sneller gaan groeien en veel gezonder worden. Je hoeft natuurlijk niet alle tips te volgen. Leven zonder stijltang of maandelijkse verfbeurt kan voor sommige moeilijk worden. Maar denk iets vaker aan je haar en ga er liefdevol mee om.
