vrijdag 21 juni 2024

Zo ontspan je het best in je eigen thuisspa

Een thuisspa zorgt voor een vakantiegevoel in jouw eigen huis. Na een lange dag hard werken kan jij je hier terugtrekken. In dit artikel geven wij je inspiratie en tips voor jouw eigen thuisspa.

Zet je telefoon uit

Door een telefoon krijg je constant prikkels. Om goed te ontspannen leg je deze weg, zodat je niet gestoord kan worden. Dit is overigens ook een aanrader om sowieso af en toe eens te doen. Even weg van alle afleidingen kan zorgen voor een meer ontspannen leven.

Kaarsen

Gebruik het liefst een geurkaars voor de sfeer. Je kunt ook wierrook gebruiken. Wist je dat kaarsen ook ontspannend werken? Een goed excuus om weer een nieuwe kaars te kopen. Check hier de beste geurkaarten onder de 25 euro.

Badjas

Het dragen van een badjas zorgt voor het echt spagevoel. Kies een fijne en warme badjas. Gebruik ook het liefst warme slippers, lekker fluffy voor een nog ontspannender gevoel.

Voetenbad

De hele dag staan is zwaar voor jouw voeten. Door een voetenbadje kunnen je voeten goed ontspannen. Daarnaast worden je voeten hierdoor zachter en kunnen ze goed gescrubt worden. Scrub al het overtollige eelt weg en smeer ze daarna goed in. Als je een uitgebreide behandeling wilt kan je ook een voetenmaskertje gebruiken. Vijl en knip je teennagels ook goed.

Lees ondertussen een tijdschrift, een boek of vetlife.nl 😉

Sauna

Een eigen sauna maakt je spa-ervaring compleet. Als je de luxe hebt om een spa te kopen oriënteer je dan goed voordat je de sauna gaat kopen. Maak geen overhaaste beslissing, vergelijk verschillende sauna’s met elkaar en bekijk de reviews.

Rustgevende muziek

De juiste muziek zorgt ervoor dat je echt ontspant. Kies liever geen radio, omdat je dan steeds reclame of nieuws tussendoor hoort. Dit kan je halen uit je ontspannende mood.

Je kunt eventueel van tevoren een playlist maken met relaxte muziek. Het ontspannen kan beginnen.

Verzorgingsproducten

Kies voor verzorgingsproducten met een goede geur om een echt spagevoel te creëren, bijvoorbeeld Kneipp of Rituals. Verzorg jezelf van top tot teen. Begin met het warm maken van je lichaam en scrubben en eindig met een goede bodycrème, olie of bodylotion.

Zorg er vooral voor dat je genoeg tijd vrij maakt voor een thuis-spa dagje. Onder tijdsdruk kan je niet goed ontspannen.

Dus weg met die telefoon en nu even geen patiënten in de opname, spoedjes of collega’s die aan je hoofd zeuren. Gewoon even helemaal niets.

Dit moet je lezen

Meest gelezen