zondag 16 juni 2024

Dopamine Dressing: je kunt je gelukkiger kleden

Toen de pandemie bijna een jaar geleden toesloeg, zagen we een plotselinge verschuiving in de manier waarop we ons kleedden. Onze enkellaarsjes werden ingeruild voor pantoffels, jeans maakte plaats voor joggingbroeken en onze blazers werden hoodies. Nu maakt je comfortabel kleden echter plaats voor een nieuwe trend: Dopamine Dressing.

Hoe Dopamine Dressing werkt, is dat we er actief voor kiezen om kleding te dragen die ons gelukkig maakt en ons vreugde schenkt – het is deels mode, deels mindfulness.

Dopamine Dressing is niets nieuws. Uit een onderzoek dat bijna tien jaar geleden, in 2012, werd uitgebracht, bleek zelfs dat wanneer deelnemers werd gevraagd kleding te dragen met een symbolische betekenis, hun waargenomen zelfvertrouwen toenam. De studie, die werd gepubliceerd in de Journal of Experimental Social Psychology, stelde vast dat kleding een directe invloed kan hebben op hun psychologische proces.

‘Als we ons goed voelen in wat we dragen, hebben we de neiging om meer zelfvertrouwen te hebben,’ vertelde gedragspsycholoog en auteur van The Psychology of Fashion, Carolyn Mair, aan Stylist.

‘Als we zelfverzekerd zijn, kunnen we alleen door ons vertrouwen invloed uitoefenen. Als we ons goed voelen, zien we er waarschijnlijk ook goed uit, omdat onze houding, stem en andere non-verbale aspecten positiever zullen zijn.’

Een ander onderzoek uit 2015 van California State University, Northridge en Columbia University wees uit dat de outfits die we dragen een directe invloed kunnen hebben op hoe we denken. De studie van vijf verschillende experimenten heeft vastgesteld dat het op een bepaalde manier aankleden van invloed kan zijn op de manier waarop we beslissingen nemen.

Dus wat is Dopamine Dressing precies? Dat is voor iedereen anders. Het is het dragen van kleding die je een goed gevoel geeft. Dat kunnen een joggingbroek en een trui zijn, het kan je favoriete spijkerbroek zijn of die jurk die je aan het bewaren was voor een speciale gelegenheid. Als je je er maar goed in voelt.

Dit moet je lezen

Meest gelezen