vrijdag 21 juni 2024

Zo overleef je kerststress

Zit je wekenlang al in de stress voor kerst? Blijf je piekeren over wat je moet klaarmaken of welk cadeau je moet kopen? Lees dan hier de beste tips tegen de kerststress.

Koken

Voor een grote groep koken kan veel stress opleveren. De een lust dat niet, de ander lust het weer wel. Ook moet je rekening houden met allergieën en intoleranties. Steeds meer mensen eten ook geen vlees of vis en/of zuivelproducten. Door uit eten te gaan of eten te laten bezorgen bespaar jij je een hoop stress. Wil je toch liever koken? Breng dan eerst goed in kaart wat de wensen en voorkeuren van je gasten zijn. Doe zoveel mogelijk de boodschappen lang van tevoren. Als je in de week voor kerst komt is het stervensdruk in de winkels. Je kunt lang houdbare producten al lang van tevoren doen. Bedenk daarom ook een lange tijd van tevoren het menu. Verse producten kan je ook laten bezorgen in plaats van halen in de winkel. Je kunt veel stress besparen door af te spreken dat iedereen een gerecht maakt. Dit is ook leuk, omdat iedereen anders kookt.


Aankomen

Ben je bang om gewicht aan te komen tijdens kerst? Wil je graag gezond blijven eten? Dat kan natuurlijk. Bedenk je wel dat je niet aankomt tussen kerst en nieuwjaar, maar tussen nieuwjaar en kerst. Er zijn wel een aantal tips om gezond de feestdagen door te komen, zoals:
-Blijf bewegen
Maak bijvoorbeeld een wandeling na de lunch, voor of na het avondeten.
-Overeet niet
-Luister naar je lichaam en eet niet door als je al vol zit.
-Maak keuzes
Is er taart en stokbrood bij de thee? Kies dan wat je lekkerder vind en geniet hier van zonder schuldgevoel.
-Kauw voldoende
Door goed te kauwen merk je sneller dat je vol zit.

Outfits

Ken je dat gevoel dat je niets hebt om aan te trekken? Of weet je niet wat je aan moet doen? Ga dan eens kleding ruilen met een vriendin. Zo heb je iets nieuws en ben je er geen vermogen aan kwijt. Wil je toch iets nieuws kopen en heb je hulp nodig? Maak dan gebruik van een stylist bij bijvoorbeeld Zalando.


Dit moet je lezen

Meest gelezen