In Amsterdam heb je keuze uit meer dan 70 (!) sportscholen. Hoewel keuze fijn is, maakt teveel keuze een beslissing maken moeilijk. Daarom hebben wij een aantal sportscholen voor je bezocht.
Universitaire Sportcentrum (USC)
Deze sportschool is gericht op studenten, maar niet-studenten zijn hier zeker welkom. Het Universitaire Sportcentrum heeft verschillende locaties verspreid over Amsterdam. Er zitten drie locaties in Oost, een in West en een in Zuid-Oost (Holendrecht).
De grootste vestiging is het Universum, dat zich bevindt in Amsterdam Oost. Bij deze vestiging kan je ook klimmen, boulderen, squashen en paddelen. Bij het USC kan je verschillende groepslessen volgen, maar ook cursussen volgen. Door de cursus leer je de basisbeginselen van sporten, bijvoorbeeld paaldansen, yoga, boulderen en calisthenics.
Alle fitnessinstructeurs hebben minimaal een fitvak A diploma. Dit is een basisdiploma voor fitnessinstructeurs. In Nederland hoef je niet verplicht een diploma te hebben om te werken als fitnessinstructeur.
Splash
Splash bevindt zich aan de Lijnbaansgracht in het centrum van Amsterdam. De sportschool heeft een mooie look en je voelt je fijn verwelkomt als je binnenkomt. Bij de ingang is er namelijk een bar, waar je na kan zitten met een shake, smoothie of een kopje koffie.
Bij Splash kan je ook verschillende groepslessen volgens zoals Bodypump, Stepfun, Bodyshape en yoga.
Splash onderscheidt zich door de boksring in hun zaal. Als je voedingsadvies nodig hebt kun je terecht bij een diëtist in hetzelfde gebouw.
Fit For Free Linnaeushof
Deze vestiging van Fit For Free bevindt zich in Watergraafsmeer. De ruimte is redelijk groot, namelijk 1.175 m2. Daarnaast heeft het veel verschillende apparaten en ruimte om losse oefeningen te doen. De ruimte om dumbbels te gebruiken is helaas wel klein. Daarnaast vond ik de sfeer in deze Fit For Free niet erg motiverend. Deze sportschool zou ik aanbevelen als je echt alleen komt voor het sporten.
Train More
Train More heeft verschillende locaties in Amsterdam, waarvan ik de locatie Oost, Oosterdok en Piet Heinkade heb bezocht. Bij Train More krijg je elke keer dat je sport een euro korting op je abonnement. Dit wordt eind van de maand verrekend.
De locatie Oost heeft de grootste oppervlakte en is het luxste. Het is namelijk een Black Label vestiging. Deze vestiging heeft drie verdiepingen van in totaal 2700 m2. Deze locatie is daarom mijn favoriet. Je hebt heel veel squashrekken en dubbele apparaten, waardoor je niet lang hoeft te wachten als je een bepaalde oefening wilt doen.
De locatie Piet Heinkade is een stuk kleiner en bevindt zich in een kelder. Het gebouw is naast een gracht, wat wel een leuke sfeer geeft. Je merkt dat deze locatie een stuk kleiner is, omdat de apparaten ook veel dichterbij elkaar staan. Dat maakt het soms wel lastig trainen. Verder zijn er wel voldoende apparaten en bankjes.
De locatie Oosterdok is groter dan Piet Heinkade en mijn 2e favoriet. Hier staan de apparaten ook meer uit elkaar. In deze locatie vind je wel veel ‘fitboy’ types, dus als je daar niet van houdt kan je beter naar een andere locatie gaan. Het voordeel van deze locatie is dat het dichtbij Amsterdam Centraal is.
Smart Fit
Deze sportschool was oorspronkelijk een sportschool gericht op bodybuilders. Dit is ondanks de overname door Smart Fit nog steeds zichtbaar. Als je niet houdt van omringd te zijn door fanatieke bodybuilders is dit niet de juiste sportschool voor je. Smart Fit is een fitness concept met meerdere vestigingen. Je stort geld op je ‘digitale portemonnee’. Elke keer als je sport wordt er geld afgehaald. Je betaalt per bezoek 8 euro, maar als je meer dan 5 keer per maand hebt gesport zijn de rest van de bezoeken die maand gratis.
Smart Fit heeft verschillende groepslessen, zoals vechtlessen, spinning, buikspierkwartier en step . Ze organiseren ook lessen speciaal voor kinderen, waaronder Smart-Jumping, Kick Fun en Steps. Alle lessen worden vernoemd naar de naam van de sportschool, zoals ‘Smart Jumping’ en ‘Smart Yoga’.
Oostergym
Dit is een mooie sportschool met veel keuze qua apparaten. De brede openingstijden zijn een groot voordeel. Doordeweeks is Oostergym open van 06.00 tot 22.30 uur. In de weekenden zijn ze ook lang open, namelijk van 08.00 tot 17.00 uur. Deze sportschool kan je gratis een week uitproberen, zodat je niet overhaast beslissingen hoeft te maken.
Naast individueel fitnessen, groepslessen en Small Group Training volgen kan je voor veel andere faciliteiten terecht bij Oostergym. Zo is er een schoonheidssalon, kapsalon en fysiotherapeut.
Als je meer van een uitdaging houdt is Cross Fitness iets voor je. Hierbij wordt gymnastiek, gewichtsheffen en atletiek gecombineerd.
Als je geen oppas voor je kind hebt kan je gebruik maken van de kinderopvang. Zo kun je het ouder zijn goed combineren met sporten.
